monptitregime

Voila j'ai décidé de me mettre au régime en ce début d'année j'ai retrouvé les codes de mon anciens blog régime que j'avais très vite abandonné.

Je me suis mise au régime le 3 janvier avec un poids de depart de 75 Kilos pour 1m72.

J'ai décidé de faire le régime dukan car c'est celui qui a mon avis est le moins contraignant pour moi, je suis convaincu que l'on ne peut pas reussir un régime si celui ci nous fruste. J'adore la viande, le poisson et surtout je suis décidé a cuisiné ce qui est important dans le régime dukan (à mon avis).

Aujourd'hui je suis a 70,7 kilos.

A coté de ca je me suis acheté un shorty duo correcteur ( gainant et perte de centimetre si porté 21 jours grace a ses microcapsules de cafeine) chez lytess que je porte depuis le 9 janvier. Je suis plutot decu de cet achat surtout de l'effet gainant promis car celui ci est vraiment tres minime, il est tres agréable a porté mais il se retourne sur les cuisses et forme de petits boudins qui gène a la longue. Je n'ai pas pris mes mensurations il est vrai que je me suis affiné mais je ne peux pas dire que c'est exclusivement du a ce shorty puisque je suis au régime aussi et que j'ai perdu du poids.

Hier soir j'ai commencé a appliquer la creme de nuit somatoline cosmetique nuit.

voila bonne journée.

je me suis confectionné une huile de massage avec des huiles essentielles aux propriétée "minceur".

Dilué dans 20ml d'huile végétale de votre choix 4 gouttes de chacune de ces huiles:

                                                            - Géranium

                                                            - Romarin

                                                            - Pamplemousse

Personnellement je vais l'appliquer en massage juste avant de faire du sport et mettre par dessus mon bermuda de sudation.

Aujourd'hui je suis allé courrir avec ma meilleure amie nous avons courru 4 Km en 30 min environ ca va pour un debut en tout cas pour moi, l'endurance et courrir autour d'un stade ce n'est pas ma tasse de thé mais bon il faut bien le faire et en plus quand on a fini on se sent super bien.

Mardi soir c basket aussi 1h30 d'entrainement dur dur aujourd'hui.

Le jeurdi soir c entrainement de basket plus ou moins intensif selon les soirs. Ce soir ct plutot coul mais quand meme toujours tres fatigant car l'effort est maintenue tout au long de l'entrainement soit 1h30 à 2h. 

Aujourd'hui petite journée une petite demi heure de wii fit ( hoola hop, abdos , cuisses, jogging).

Un achat pour le sport tres efficace quand je m'entraine au basket la sueur dégouline le long de mes jambes je sais c'est dégoutant mais efficace. Je suis allé l'acheter à décathlon 15 euros.

Pour m'aider dans mon regime j'ai décider de partager via ce blog mon  combat contre ces qlqs kilos en trop. Je me présente je suis maman d'un petit bout de choux de 20 mois et il me reste 5 kilos de ma grossesses et 5 kilos de grignotage d'avant. Donc je pèse 73 kilos pour 1m72. je ne suis pas fan des régimes à proprement dit car je suis plutot gourmande et lorsque je suis invité chez des amis je ne veux pas me priver donc je ne vais pas étaler mes repas dans ce blog mais plutot les soins que je vais me faire massage etc... les differentes activitées sportives que je ferai et bien sur l'évolution de mon poids en esperant que cela marche voila bonne journée.